Prendre soin de son corps ne signifie pas s’entraîner sans relâche. Au contraire, un équilibre intelligent entre effort et récupération… Lire la suite Le Guide Ultime pour un Corps Sain et en Forme Durable
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Bien-être et Sécurité : L’importance de l’activité physique et de la prévention pour les personnes âgées
À mesure que l’on prend de l’âge, prendre soin de sa santé devient primordial. L’activité physique et l’apprentissage de la… Lire la suite Bien-être et Sécurité : L’importance de l’activité physique et de la prévention pour les personnes âgées
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